19 aug

Energipause “live” med instruktør 19. august

Tor 19 august kl. 10:30 - 10:45

WEBINAR
Meld på
Dette kurset er bare for medlemmer
Logg inn Bli medlem

Detaljer

Tor 19 august 2021 kl. 10:30 – 10:45
Påmeldingsfrist: Ons 18 august 2021

Kontakt

Anne Karina Wolfe Liljegren awl@finansforbundet.no 97180073

Informasjon

Selv om mange sikkert er tilbake på kontoret, helt eller delvis over sommeren, så er det viktig med en pause fra kontorstolen. På oppfordring fra medlemmer fortsetter vi derfor med vår populære energipause hvor vi, sammen med instruktør fra Synergi Helse får en aktiv og energifylt pause.

Synergi Helse anbefaler å opprettholde fysisk aktivitet og aktive avbrekk i hverdagen. Mer overskudd og energi vil være positivt for vår fysiske og psykiske helse.


Dette er et tiltak som kan forebygge plager i muskel/skjelettapparatet og gir: 

Økt blodsirkulasjon
Avspenning i nakke/skuldre som motvirker plager
Økt styrke i viktige muskelgrupper som motvirker belastningsplager
Bedre smidighet og bevegelighet

Ved bevegelse «smøres» leddene og forebygger slitasje.

Det er enkle øvelser til musikk. Varighet; 10-12 min. Energipausen gjennomføres via Teams torsdag 19. august kl.10.30. Vi gjør deg oppmerksom på at ved påmelding til webinaret vil din identitet bli gjort kjent blant de øvrige deltakerne. Lenken sendes deg på mail dagen før! (begrenset med plasser).