13 feb

Hvorfor er søvn så viktig for oss?

Tor 13 februar kl. 18:00 - 20:00

Rogaland Sparebank i Sandnes - SANDNES
Meld på
Dette kurset er bare for medlemmer

Detaljer

Rogaland Sparebank i Sandnes – SANDNES Rådhusgaten 3, 4306 SANDNES
Tor 13 februar 2025 kl. 18:0020:00
Påmeldingsfrist: Man 03 februar 2025

Kontakt

Mai Brit Staurland Strøm mbs@finansforbundet.no 90690365

Informasjon

Søvnspesialist Aleksander Andersen snakker om: Hvorfor er søvn viktig for oss? Hvordan kan du legge til rette for god søvn.

  • Hvilke positive ting søvn gjør for kroppen.
  • Hvilke negative effekter dårlig søvn har med tanke på sykdommer og generell helse.
  • Hvor viktig kvaliteten er på søvnen?
  • Hvilke ting er det vi gjør i hverdagen som påvirker søvnkvaliteten. 

Pause

Hvordan kan du legge tilrette for god søvn. 

  • Her får du mange gode og konkrete råd om hva man skal gjøre for å opprettholde god søvn.

Søvn er grunnleggende for både fysisk og psykisk helse. I tillegg er det avgjørende for prestasjon på jobb når det gjelder fokus, effektivitet, beslutningstaking og kreativitet. Vi er ikke være i tvil om at å sette av tid til dette foredraget er en smart investering. 

Foredraget avholdes i møtelokale hos Rogaland Sparebank i Sandnes (Rådhusgaten 3)

ALEKSANDER ANDERSEN som holder foredraget, har gjennom sin egen erfaring med insomni opplevd at det er få tilbud og behandlinger som spesialiserer seg direkte på søvnproblemer. Etter å ha prøvd alt for å få søvnen tilbake, opplevde han til slutt å få hjelp av den samme type behandling som vi benytter på Søvnklinikken. Aleksander, som på dette tidspunktet var prisbelønnet foto- og videojournalist, bestemte seg for å gjøre et karriereskifte. Han utdannet seg til å bli terapeut – med mål om å hjelpe andre i samme situasjon.

Aleksander er gründer bak Søvnklinikken og har siden karriereskiftet møtt veldig mange mennesker med ulike søvnutfordringer.